Среда, 07 октября 2026

ЦБ

$ 85.71

€ 96.03

BRENT

$ 100.13

/

₽ 8582

RTS

860.66

16+

Врач назвала семь рисков постоянной работы из дома на Кубани


Лента новостей

Среди них — малоподвижность, нарушение сна, изменение пищевых привычек, недостаток общения, нагрузка на зрение и плохое качество воздуха

Удалённый формат работы, освобождая от дороги и спешки, создаёт новые риски для здоровья.

Врач-методист Центра общественного здоровья Краснодарского края Наталья Вяликова в интервью «Краснодарским известиям» перечислила семь основных угроз. Долгое сидение без движения провоцирует боли в спине и шее, особенно при работе на кухне или диване с низко расположенным ноутбуком.

Стирание границ между домом и офисом нарушает сон, ведёт к утомляемости и раздражительности. Близость холодильника меняет пищевые привычки — появляются частые перекусы или пропуски обедов. Нехватка живого общения повышает риск тревоги и депрессии. Нагрузка на глаза вызывает сухость и жжение. Редкое проветривание ухудшает качество воздуха, усиливая сонливость.

Врач рекомендует ежедневные прогулки, проветривание, регулярные паузы и смену позы. Любая активность лучше её отсутствия: достаточно десятиминутной разминки или подъёма по лестнице.

Подписаться на BFM Кубань в Дзен


Популярное