-
03 сентября 2026 13:27
общество
Врач назвала семь рисков постоянной работы из дома на Кубани
Лента новостей
Среди них — малоподвижность, нарушение сна, изменение пищевых привычек, недостаток общения, нагрузка на зрение и плохое качество воздуха
Удалённый формат работы, освобождая от дороги и спешки, создаёт новые риски для здоровья.
Врач-методист Центра общественного здоровья Краснодарского края Наталья Вяликова в интервью «Краснодарским известиям» перечислила семь основных угроз. Долгое сидение без движения провоцирует боли в спине и шее, особенно при работе на кухне или диване с низко расположенным ноутбуком.
Стирание границ между домом и офисом нарушает сон, ведёт к утомляемости и раздражительности. Близость холодильника меняет пищевые привычки — появляются частые перекусы или пропуски обедов. Нехватка живого общения повышает риск тревоги и депрессии. Нагрузка на глаза вызывает сухость и жжение. Редкое проветривание ухудшает качество воздуха, усиливая сонливость.
Врач рекомендует ежедневные прогулки, проветривание, регулярные паузы и смену позы. Любая активность лучше её отсутствия: достаточно десятиминутной разминки или подъёма по лестнице.
Рекомендуем:






Популярное
КС рассмотрит жалобу Сафонова на норму об алиментах 8 октября
В Краснодаре звучат сирены из-за БПЛА
Очевидцы сообщили о крупном пожаре на танкере в Черном море у Сочи
В Тихорецке после атаки БПЛА обнаружены фрагменты БПЛА по девяти адресам
Октябрь на Кубани начнется с дождей, но тепло вернется
Последние новости

