Среда, 20 мая 2026

ЦБ

$ 71.29

82.79

BRENT

$ 109.42

/

7800

RTS

1165.04

16+

Врач рассказала о правильном подсчёте калорий для профилактики


Лента новостей

Подсчёт калорий является инструментом профилактической медицины, отметила специалист

Подсчёт калорий многие воспринимают как диету из соцсетей, однако в реальности это инструмент профилактической медицины.

Врач-методист Центра общественного здоровья Кубани Екатерина Гузман в интервью телеканалу «Краснодар» пояснила, что расчёт КБЖУ помогает понять реальную потребность организма в энергии.

Универсальной нормы калорий не существует. Потребности зависят от мышечной массы, стресса, сна, возраста и образа жизни. В доказательной диетологии используется формула Миффлина-Сан Жеора. Подсчёт калорий специалист назвала обучающим этапом на 2–4 недели.

Подписаться на BFM Кубань в Дзен


Популярное